La rápida tipo: muchas personas internacionalmente – ya sea son soltero o en una unión – sufrir con ansiedad y depresión. Aunque ellos asisten normal asesoramiento períodos, su especialista no es accesible para charlar después de todo muchas horas. Por eso Stanford científicos creó Woebot, un chatbot siempre disponible que hace uso de mostrado estado psicológico formas de ayudar clientes afrontar propios día a día luchas.
Think about you has tenido un exigente viaje al trabajo, mientras quieres tener un pacífico, relajante noche junto con tu amante. Debería rápido calmarse y ser más consciente para el artículos situaciones que usted conoce.
Por lo tanto, con respecto al práctica manejo casa, usted se relaciona con Woebot, un chatbot compitió en intelectual conducta tratamiento (CBT) que está diseñado para ayudarlo mejorar su mentalidad y estado mental.
Woebot requiere “exactamente cómo podrías estar sintiendo actualmente? ” y también tú respuesta has has estado experimentando consumido por el estrés en el trabajo últimamente. Después de eso Woebot revela utilizando recursos con ayudado a aliviar ese estrés en tiempos anteriores.
Inicial, Woebot puede solicite que centre sus sentimientos con una entrada a su gratitud diario que está dirigido qué estás agradecido en lugar de en qué te hace ansioso. Por lo tanto, anota un resumen de circunstancias en tu vida que te proporciona seguridad y tranquilidad.
Eso ayuda restaurar armonía sin ir a un especialista o llegando hogar sin embargo experimentando desanimado.
“La gratitud proporciona investigación para ayudar la eléctrico en mejorar personas placer y comprensión. Enfocarse en gratitud turnos desfavorable recursivo pensar patrones “, mencionado Athena Robinson, main medical Officer de Woebot.
Al día siguiente, Woebot inspecciones en con usted y, debería informe que encuentra mucho mejor sobre su ansiedad cantidad, probablemente solicite que agregar otra entrada hacia aprecio registro.
Independientemente de los problemas usuarios tienen en realidad, Woebot implementa mostradas estrategias para ayudarlos a creer en un aún más bueno, eficiente camino. A largo plazo, Woebot se extiende a saber clientes y ayuda a crear {una|personalizada|una ruta para ellos.
Muchos personas tienen sugirieron el chatbot hizo todos ellos se sienten como que tenían un amigo dentro de su atrás bolsillo. Además ellos valoran exactamente cómo accesible, receptivo y simpático Woebot sería sus requisitos. Eso es porque fue diseñado por haciendo esto.
Generar tratamiento Accesible para Todos
El Woebot aplicación – en iOS y sistema operativo Android: está hecho por Stanford investigadora Dra. Alison Darcy. Alison y su equipo habían producido psicológico métodos ellos pensamiento puede ayudar miles de personas, y quería crear Woebot llevar esos a los clientes potenciales en un considerable nivel.
De acuerdo con Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que sufren de salud mental problemas no puedo buscar ayuda especializada.
En ese momento lanzó, Woebot interactuó con más personas que un especialista podría ver sobre su todo profesión. Ese instantáneo atractivo también propuesto muchas personas necesitan ver un profesional de la salud mental, pero no puedo como resultado de tiempo restricciones o prohibitivo gasto. Otras personas pueden estar preocupado por el estigma relacionado con presenciar a un terapeuta.
Por lo tanto, Woebot puede hacer salud mental tratamiento simple para adicionales personas.
“Adoro causando el tratamiento en una más grande nivel. Todo personal se unió Woebot porque creyeron en meta. De todo corazón confiamos en entrada a alta calidad estado psicológico atención cuando la gente lo quiere “, Athena mencionado.
Woebot actúa consumidores en más de 120 países en áreas, como el Oriente Medio y Asia. La software típico usuario es menor de 40 años, y hombres y mujeres a menudo hacer uso del aplicación como Basado en Athena, esa cifra es inesperado porque hombres generalmente no deberías buscar mental atención médica frecuencia como mujeres hacen.
“Vemos más y más gente que son agradecido por facilidad de acceso de Woebot – su allí durante su período de requerir. Ellos no creer un chatbot ofrecido a través de un aplicación podría ser desde beneficioso porque es “, mencionó Athena.
Mejorar relaciones mediante Seguimiento propio Efectividad
Woebot se involucra en significativamente más de 2 millones de conversaciones cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los de aplicación creado un estudio para determinar forma aplicación mediblemente ayuda clientes.
Durante el investigar, Woebot consumidores informaron una reducción en ansiedad y depresión después de solo catorce días de comunicaciones, & la mayoría de esos personas mencionaron que chatearon con Woebot todos los días.
“El estudio demostró que Woebot marcar la diferencia en algunas personas emociones y disminuir su único tensión “, Athena mencionó.
Muy, exactamente qué ayuda a hacer una discusión con Woebot por lo tanto eficaz?
Intelectual comportamiento tratamiento (CBT) motiva hombres y mujeres a convertirse más consciente de sea lo que sea están considerando o experimentando. Junto con sus registros todos los días, Woebot promueve consumidores pensar en particulares sentimientos en lugar de presionar abajo su sentimientos y desconectarse .
Woebot también enseña atención plena, un ensayo que alienta mucho más consideración cuando se trata de cotidiano procedimientos.
“personas pueden aprender a estar agradecido por otras personas, para recuerdos, o incluso para productos en su día “, mencionado Athena.
Woebot también difiere de tradicional tratamiento en volumen. Como opuesto a considerar lo que te gustaría repasar con un especialista mientras usted espere semanalmente entre sesiones, Woebot proporciona inmediato conexión. Si deberías estar sintiendo terrible acerca de cualquier cosa, podrá construir relaciones Woebot y descubrir formas de sentirse mucho mejor de inmediato.
“lo hará presentará varios maneras de tener más confianza cuando miras el momento. Es personalizado, personalizado y amigable charla, “Athena dijo nosotros.
Woebot también promueve personas a tomar responsabilidad por su cuenta junto con aparte tiempo durante su hora para destacar su particular salud mental.
“No hay opción única para todos, pero podríamos ayudar individuos averiguar qué sucediendo usándolos. Somos una herramienta de autoayuda que permite clientes ayudar por sí mismos “, mencionado Maryam Jahed, Product management sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud mental como la física
Según el mundo Salud negocio (Solo quién), más de 450 millones de personas en todo el mundo sufrir con emocionales dolencias.
“el mundo costos de depresión siendo creciendo; superan las corporales preocupaciones sobre discapacidad “, declarada Athena.
Cuando alguien en realidad sin tratamiento estado psicológico problemas, podrían sentir como nada interior su la vida es tan bonito como podría ser. Sus únicas interacciones pueden sufrir, el trabajo desempeño general podría caer, así como a su existencia no será como alegre. Pero la mayoría algunos no tienen el tiempo o fuentes observar un terapeuta semanalmente.
“propios misión sería generar psicológico cuidado médico mucho más accesible, y el calificaciones díganos estamos en el camino correcto. Las personas están utilizando la software, y tiene ahora un efecto en el vidas físicas “, Maryam mencionó.
La empresa planea hacer Woebot más lejos útil para específico demografía. Actualmente, Woebot se centra en establecer tratamientos para particular estado psicológico cuestiones.
Aunque organización está ampliando ese enfoque, y moviéndose fuera un Woebot modelo diseñado para relacionarse con nuevo madres. Próximo, el grupo considerará exactamente cómo Woebot realmente puede ayudar individuos que tienen abuso de drogas problemas.
Ya sea utilizan Woebot o cualquier otro salud mental solución, Athena sueños cada persona realmente comienza a enfocarse más sobre propio estado psicológico.
“Este trabajo debe hacerse porque la gente están en demanda. Debemos continuar la objetivo de hacer mental atención médica drásticamente disponible para personas “, Athena declaró.